बालों को हेल्थी (healthy) बनाने के लिए बाज़ार में बहुत से प्रोडक्ट (Products) बिक रहे है | लेकिन ये सोचने की बात है कि बालों को उस प्रकार हेल्थी नहीं बनाया जा सकता है जिस तरह जिंदा चीज़ को बनाया जाता है क्योकि बाल तो जिंदा हैं ही नहीं | बाल प्रोटीन (protein) और केराटीन (keratin) से मिला कर बने है, इसमें खून का बहना या नर्वस सिस्टम नहीं है और रेपराटिव गुण भी नहीं है | बालों में कही पर खराबी आ जाती है तो उसे ठीक करने का तरीका है कि बाल को उस लम्बाई से काट दें |
सिर पर अच्छे बालों को देखना चाहते है तो बालों को काटने के अच्छे तरीके अपनाने होगें |
पुरुषों के बालों की देखभाल के नुस्खे Hair Care Tips For Men In Hindi
1. बालों को तौलिये (Towel ) से आराम से सुखाये
पुरुष के बालों को नुकसान होने की सबसे बड़ी वजह अपने बालों को तौलिये से सुखाने का तरीका है | जब बाल गीले होते है तो मुलायम हो जाते है और इनके टूटने का खतरा होता है | जब गीले बालों को तौलिये से पोछा जाता है तब तौलिये के धागों में बाल फंसकर टूट सकते है | बालों की उपरी परत ख़राब हो सकती है | एक सूखी तौलिया लेकर बालों को झटककर अतिरिक्त पानी सुखा लें | तौलिये से रगड़ने (Rubbing) के बजाये अपने बालों पर हाथ फेरें (जिस दिशा में बाल बढ़ रहे हों) |
इस तरह से बाल को सुखाने में वक़्त तो लगेगा पर हेयर कटिंग के बाद आपके हेयर लुक्स में बदलाव आएगा | अगर आप ब्लो ड्रायर (Blow Dryer ) का इस्तेमाल करते है तो बालों में थर्मल स्टाइलिंग स्प्रे ( thermal styling spray ) या बालों पर Detangler की परत बना ले, जो बालों को नुकसान होने से बचाती है | यदि हवा के ज़रिये बालों को सुखाते है तो बालों को नुकसान पहुचता है | अगर बहुत ज्यादा ये तरीका इस्तेमाल करते है तो बालों के साथ सिर के स्किन की परत भी रुखी हो जाती है | चौड़े दांत (wide tooth ) वाली कंघी ( comb ) का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे बाल आसानी से संवर जाते है |
2. बालों को ठंडा रखें
गर्म पानी से नहाने पर अच्छा एहसास होता है लेकिन बालों के लिए बहुत घातक है | बालों में और सिर पर लगे हुए नेचुरल तेल को गर्म पानी पूरी तरह से धो देता है जो बालों और सिर को रुखा बना देता है | इसलिए जहाँ तक हो सके नार्मल पानी से नहाया करें |
3. केमिकल (chemical) लगाने से बचना चाहिए
बार-बार बालों में कलर करने से बाल ख़राब, रूखे और बेजान हो जाते है | घर पर या बाजार में मिलाने वाले केमिकल को लगाने से बचना चाहिए और अच्छे स्टाइलिस्ट (stylist ) या सलाहकार से मदद लेनी चाहिए | सलाहकार को बालों की अच्छी जानकारी होती है और वो आपके बालों के मुताबिक अच्छे प्रोडक्ट्स लगाने की सलाह देता है |
4. अच्छे शैम्पू (shampoo) और कंडीशनर ( conditioner ) का इस्तेमाल करें
एक अच्छे शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करके बालों को साफ़ कर सकते है | शैम्पू और कंडीशनर बालों को Moisturize करता है और बालों को मज़बूत बनाता है | शैम्पू और कंडीशनर के लगाने से बालों में चमक आती है |
5. बाल सवारने का तरीका
गीले बालों को आसानी से नुकसान पहुच सकता है इसलिए गीले बालों में कंघी न करें | अगर गीले बालों में कंघी करना है तो चौड़े दांत वाली कंघी का इस्तेमाल करें इसमें बाल फसते नहीं है | ब्लो ड्रायर या आयरन का इस्तेमाल बालों को सुखाने के लिए नहीं करना चाहिए क्योंकि ये बालों को नुकसान पहुचाते है |
6. बालों के स्वास्थ्य का कैसे ध्यान रखें
आपके बालों की कंडीशन से आपके शरीर का स्वास्थ्य झलकता है | इसके लिए कुछ तरीके निचे दिए है :-
1.अच्छा खाना चाहिए (Eat Healthy Food)
2.कसरत रोजाना करना चाहिए (Have Daily Exercise In Your Routine)
3.अधिक पानी पीना चाहिए (Drink atleast 8-10 glass of Water daily)
4.अच्छी नींद लेना चाहिए (कम से कम 8 घंटे की नीद लेनी चाहिए)
5.तनाव कम करना (तनाव कम से कम रखे)
6.इन तरीकों का इस्तेमाल करने से बाल अच्छे होते है और तेज़ी से बढ़ते है |
7. कसी टोपी (Tight Hats) पहनने से बचें
ट्रैक्शन अलोपसिया की वजह सिर पर कसी टोपी पहने से होती है | सिर से बालों के गिरने की कंडीशन को ट्रैक्शन अलोपसिया कहते है | कसी टोपी पहनने से सिर के बालों को नुकसान पहुचता है और ये टूट जाते है |
8. बालों का छाटना (Trimmed)
ख़राब बालों को हटाने का एक मात्रा तरीका ये है की बालों के ख़राब हिस्सों को काट दें | बालों की जड़ो को अकसर छाटते रहना चाहिए | अगर आप बाल बढ़ा रहे है तो हर 6 हफ्ते में बाल छटवाना चाहिए लेकिन उतने ही बालों को छांटे जितना ख़राब हो |
9. लटें (Frizz) कम करना
बालों में मोइस्चराईजर और प्रोटीन की कमी से लटें बनती है | अच्छे मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर का इस्तेमाल करके इस परेशानी को कम कर सकते है |