चेहरे की तरह पैर भी कुछ खास देखभाल की जरूरत महसूस करते है| लापरवाहीवश कभी-कभी तो एड़ियो मे इस हद तक दरारे पड़ जाती है कि खून तक निकलने लगता है| ऐसी हालत में दर्द के मारे चलना तक कठिन हो जाता है| फटी एड़ियो के उपचार के बारे में जानने से पहले जरूरी है कि इनके फटने का कारण क्या है? आइये जाने-
एडिया फटने के कारण Heels Fatne Ka Karan
1.पैर साफ न रखने से ही एडिया और पैर फटते है| सामान्यतया स्त्रियां व्यस्तता के कारण जल्दी में स्नान करती है और पैरो को भली-भांति नहीं धोती, इससे एड़ियो की सफाई रह जाती है और उन पर मैल इकट्टा होने लगता है| परिणामस्वरूप एडिया फट जाती है|
2.शरीर में कैल्सियम की कमी से भी एडिया फटती है| हमेशा नंगे पाँव चलने से एडिया पर धूल जम जाती है, जो एडिया फटने का मूल कारण है| प्रायः स्त्रियां घर में बिना चप्पल पहने ही सारा दिन काम करती रहती है, जो अच्छी आदत नहीं है|
3.शारीरिक खुश्की से भी एड़ियों की दरारों का एक कारण हो सकता है| स्त्रियां अधिकतर देर तक पानी में काम करती रहती है, जिससे पानी में ज्यादा देर तक पैर भीगे रहने से एड़ियाँ कट-फट जाती है, जबकि एड़ियों की समस्या पर काबू पाने के लिए पैरो को पानी से दूर रखना बेहद जरूरी है|
खास सावधानियाँ Home Tips To Heel Painful Cracked Heels Fast
1.रोज रात को 1 चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच गुलाबजल व 1 चम्मच अरंडी के तेल के मिश्रण से एड़ियों पर मालिश करे, बिवाइयों से मुक्ति मिलेगी|
2.एक चम्मच शुद्ध मोम व एक चम्मच शुद्ध घी लेकर गर्म करे, दोनों पदार्थ घुल-मिल जाएंगे| अब आंच से उतार कर रुई से एक-एक बूंद दरारों में टपकाएँ, इससे सिकाई भी हो जाएगी, थोड़ा दर्द अनुभव होगा, परंतु फिर आराम मिलेगा| यह प्रयोग रोजाना तब तक करे, जब तक एड़ियाँ पूरी तरह ठीक न हो जाए|
3.पानी में नमक या बोरेक्स पाउडर मिलाकर 5 मिनट तक उसमे पैर रखे, फिर धोए, इसके बाद कपड़े से पोंछकर जैतून का तेल लगाए|
4.बिवाई के उपचार के लिए मेहंदी का लेप भी फायदा करता है|
5.आम की गुठली के सुखाकर पीस ले और नारियल का तेल मिलाकर बिवाइयों पर रगड़े, इससे दरारे भरती है व एड़ियों का कालापन भी दूर होता है|
6.1 कटोरी छत्ते वाली देसी मोम लेकर गर्म करे| फिर इसमे आधा कटोरी सरसों का तेल मिलाए| अब तक पतीली साधारण पानी में यह मिश्रण छान ले| थोड़ी ही देर में यह मिश्रण तली में बैठ जाएगा| पानी फेंक दे व जमा मिश्रण काँच की शीशी में भर ले| एडिया साफ कर इसे हमेशा रात को सोते समय लगाए| लगातार प्रयोग से एक सप्ताह में ही निश्चित रूप से आराम मिलेगा|
7.एड़ियाँ बहुत ज्यादा फटने पर उन्हे डिटोल मिले गुनगुने पानी में भिगोएँ व फिर उभरी त्वचा को नेल कटर या स्टेनलेस स्टील के ब्लेड से काट दे| पर ध्यान रखे कि मृत त्वचा ही कटे, जीवित मांस नहीं| फिर पोंछ कर एंटीसेप्टिक क्रीम लगाए|