Monday, 25 February 2019

फटी एड़ियों के लिए 6 सबसे कारगर घरेलू उपाय – Effective Home Remedies For Cracked Heels in Hindi

शारीरिक सौंदर्यता के प्रति महिलाएं ज्यादा सचेत रहती हैं। वहीं, कुछ समस्याएं ऐसी हैं, जिन्हें लेकर महिलाओं की चिंता बढ़ जाती है। उनमें एड़ियों का फटना भी शामिल है। एड़ियां त्वचा के शुष्क हो जाने के कारण फटती हैं, इसलिए सर्दियों में यह समस्या आम हो जाती है। दरार पड़ने से एड़ियां काफी दुखती हैं, जिससे चलने में भी समस्या होती है। इसके अलावा, यह पैरों की खूबसूरती पर भी प्रभाव डालती हैं। मॉइस्चराइजेशन की कमी और प्रदूषण के साथ-साथ एक्जिमा, मधुमेह, थायरॉइड और सोरायसिस जैसी चिकित्सीय स्थितियां भी एड़ियों के सूखने का कारण बनती हैं। इस लेख में हम आपको फटी एड़ियों के लिए 6 घरेलू उपाए बता रहे हैं, जिन्हें इस्तेमाल करने से आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
Effective Home Remedies For Cracked Heels
फटी एड़ियों के लिए कारगर घरेलू उपाय – Home Remedies for Cracked Heels in Hindiअगर फटी एड़ियों को नजरअंदाज किया जाए, तो यह पैरों की त्वचा को काफी सख्त बना सकती हैं। बाजार में इसके कई आधुनिक उपचार मौजूद हैं, लेकिन अगर आप इनसे निजात पाने के लिए प्राकृतिक तरीकों की खोज में हैं, तो यह लेख आपको काफी फायदा पहुंचा सकता है। बाजार में मिलने वाली आधुनिक दवाइयों से ज्यादा कारगर और गुणकारी प्राकृतिक औषधियां होती हैं, जिनका प्रयोग आप बिना किसी हिचक के कर सकते हैं।

2.नींबू, नमक, ग्लिसरीन और गुलाब जल युक्त फुट मास्क
Effective Home Remedies For Cracked Heels | Nimbu or Glycerine

सामग्री 

  • एक चम्मच नमक
  • आधा कप नींबू का रस
  • दो चम्मच ग्लिसरीन
  • हल्का गर्म पानी
  • फुट स्क्रबर

कैसे करें इस्तेमाल

  • बाल्टी को आधा हल्के गर्म पानी से भर दें।
  • अब इसमें एक चम्मच नमक, नींबू के रस की 10 बूंद, एक चम्मच ग्लिसरीन और एक चम्मच गुलाब जल मिलाएं।
  • पानी के इस मिश्रण में अपने दोनों पैरों को 15-20 मिनट तक डूबोकर रखें।
  • अब फूट स्क्रबर से एड़ियों को स्क्रब करें।
  • इसके बाद अलग से एक चम्मच ग्लिसरीन, एक चम्मच गुलाब जल और एक चम्मच नींबू के रस को मिलाकर मिश्रण तैयार करें और फटी एड़ियों पर लगाएं।
  • थोड़ी देर बाद जुराबें पहनकर रात भर के लिए मिश्रण को एड़ियों पर लगे रहने दें।
  • सुबह एड़ियों को हल्के गर्म पानी से धो लें।

कितनी बार करें :- कुछ दिनों तक यह प्रक्रिया दोहराएं, जब तक कि एड़ियां मुलायम नहीं हो जातीं।

कैसे है लाभदायक
नींबू के रस में मौजूद अम्लीय गुण सूखी त्वचा को ठीक करने का काम करता है। इस प्रकार यह फटी एड़ियों को मुलायम बनाने में मदद करता है। नींबू के अम्लीय गुण के साथ मिलकर गुलाब जल और ग्लिसरीन काफी प्रभावशाली हो जाते हैं, जो दरारों को जल्द भर एड़ियों को मुलायम बनाते हैं। ग्लिसरीन एड़ियों को सॉफ्ट बनाता है और गुलाब जल अपने एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण से फटी एड़ियों को ठीक करता है ।

सावधानी : नींबू का प्रयोग करने से त्वचा में जलन या सूखापन आ सकता है, इसलिए एलर्जी की जांच के लिए पैच टेस्ट (हाथ पर लगाकर देखना) जरूर कर लें।

2. वैसलीन और नींबू का रस

Effective Home Remedies For Cracked Heels | Nimbu

सामग्री
  • एक चम्मच वैसलीन
  • नींबू के रस की चार से पांच बूंदें
  • हल्का गर्म पानी

कैसे करें इस्तेमाल

  • बाल्टी में एड़ियां भिगोने के लिए हल्का गर्म पानी डालें।
  • अब इस पानी में 15-20 मिनट तक अपनी एड़ियों को डुबोकर रखें और बाद में सूखा लें।
  • अब वैसलीन और नींबू के रस को एक साथ मिलाकर फटी एड़ियों पर लगाएं।
  • जुराबें पहनकर रात भर के लिए मिश्रण को एड़ियों पर लगे रहने दें।
  • सुबह उठकर अपने पैरों को धो लें।

कितनी बार करें :-एड़ियों के मुलायम होने तक रोजाना सोने से पहले यह प्रक्रिया दोहराएं।

कैसे है लाभदायक
फटी और सूखी एड़ियों के लिए आप नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं। नींबू एक गुणकारी सिट्रस फल है। इसका इस्तेमाल शरीर से जुड़ी विभिन्न परेशानियों से निजात पाने के लिए किया जा सकता है। नींबू अम्लीय और वैसलीन मॉइस्चराइजिंग गुण से समृद्ध होती है, जिसका इस्तेमाल आप फटी एड़ियों से निजात पाने के लिए कर सकते हैं ।

3. शहद
Effective Home Remedies For Cracked Heels | Shahad

सामग्री

  • एक कप शहद
  • हल्का गर्म पानी.

कैसे करें इस्तेमाल

  • एक बाल्टी पानी में एक कप शहद मिला लें।
  • अब अपने पैरों को इस मिश्रण में 15-20 मिनट तक डुबोकर रखें।
  • अब अपनी एड़ियों को आराम से स्क्रब करें।
  • स्क्रब के बाद हल्के गर्म पानी से पैरों को धो लें।

कितनी बार करें :-एड़ियां मुलायम होने तक रोजाना इस प्रक्रिया को दोहराएं।

कैसे है लाभदायक
शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक की तरह काम करता है, जो फटी एड़ियों को भरने और त्वचा को मुलायम करने का काम करता है। क्रैक हिल्स से जल्द राहत पाने के लिए आप शहद का इस्तेमाल यहां बताई गई प्रक्रिया के अनुसार कर सकते हैं।

4. चावल का आटा
Effective Home Remedies For Cracked Heels | chawal ka aata

सामग्री

  • दो-तीन चम्मच चावल का आटा
  • एक चम्मच शहद
  • तीन-चार बूंद सेब का सिरका

कैसे करें इस्तेमाल

  • चावल का आटा, शहद और सेब का सिरका मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • अगर आपकी एड़ियां कुछ ज्यादा ही फटी हैं, तो आप जैतून या बादाम का तेल भी इसमें मिला सकते हैं।
  • एड़ियों को 10 मिनट तक हल्के गर्म पानी में डुबोकर रखने के बाद मिश्रण से एड़ियों की स्क्रबिंग करें।

कितनी बार करें:-हफ्ते में दो बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।

कैसे है लाभदायक
चावल का आटा त्वचा से खराब परत को हटाने के साथ-साथ मुलायम बनाने का काम भी करता है। फटी एड़ियों से राहत पाने के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

5. नारियल का तेल
Effective Home Remedies For Cracked Heels | Nariyal Ka Tel
सामग्री

  • दो चम्मच नारियल का तेल

कैसे करें इस्तेमाल

  • अपनी एड़ियों पर नारियल का तेल लगाएं।
  • धीरे-धीरे मसाज करें।
  • अब जुराबें पहन लें और रात भर तेल को एड़ियों से लगे रहने दें।
  • सुबह पानी से एड़ियों को धो लें।

कितनी बार करें:-एड़ियों के मुलायम होने तक रोजाना यह प्रक्रिया दोहराएं।

कैसे है लाभदायक
नारियल का तेल त्वचा को हाइड्रेट करने का काम करता है। साथ ही यह एक कारगर मॉइस्चराइजर की तरह और त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने का काम भी करता है। यह गहराई में जाकर त्वचा को पोषित करता है|

6. सेंधा नमक
Effective Home Remedies For Cracked Heels | Sendha Namak

सामग्री

  • आधा कप सेंधा नमक
  • हल्का गर्म पानी
  • एक बाल्टी

कैसे करें इस्तेमाल

  • एड़ियां डुबोने लायक बाल्टी में हल्का गर्म पानी भर लें।
  • अब 15 मिनट तक अपनी फटी एड़ियों को डुबोकर रखें और धीरे-धीरे स्क्रब करें।

कितनी बार करें:-एड़ियों के मुलायम होने तक यह प्रक्रिया हफ्ते में दो से तीन बार जारी रखें।

कैसे है लाभदायक
फटी एड़ियों का घरेलू इलाज करने के लिए आप सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं। सेंधा नमक त्वचा को मुलायक बनाकर फटी एड़ियों से निजात दिलाने का काम करता है।

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